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奇!睡前做了这事肾竟越来越好 情迷得瑟店

2017-05-19 16:23来源:71站 点击:

众所周知,肾脏是我们身体非常重要的器官,但是肾虚时常困扰着人们。在生活中,不仅男人会肾虚,女人也会肾虚,肾虚对于人们来说十分头疼。那么,生活中我们怎么补肾比较好呢?你知道肾虚的表现有哪些吗?下面小编教朋友们一个小妙招,睡前这样做15分钟,肾会越来越好。下面一起来了解一下吧!

奇!睡前做了这事肾竟越来越好

奇!睡前做了这事肾竟越来越好

中老年朋友年纪越大越容易出现觉少的现象。不仅晚上睡得不踏实,白天也很早就醒了,再也睡不着。中医认为,肾脏是人之精气所在,肾衰,人就衰,肾好,人就好。

中老年朋友睡眠不好,很大程度上也与人体衰老、肾脏老化有关系。尤其是很多中老年朋友出现尿频的症状,晚上容易起夜,更加容易影响正常的睡眠。

俗话说的好,“药补不如食补、食补不如功补”。今天健康一线小编给大家介绍一种养生动作,每天睡前做一做,可以有效的缓解中老年起夜的情况,并且可以帮助肾脏排毒,人也会越来越健康长寿,一起来看看吧。

抬脚功简介

抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽然是辅助功法,但养生效果极佳。因此一些养生家特殊重视,把它改为能量倍增操。


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